Voluit Leven-training voor jongvolwassen in Wijchen

Iedereen wil een prettig leven, zonder al die worstelingen. Je denkt dat dit pas kan als angst of somberheid is overwonnen. Of als je niet meer moe bent, niet meer onzeker bent. Als die dingen zijn een dagelijkse worsteling. Onderzoek laat zien dat dit gevecht juist meer lijden veroorzaakt. Wanneer je anders leert kijken, anders leert praten tegen jezelf kan je leven makkelijker en prettiger worden.

De training Voluit Leven is een combinatie van mindfulness en ACT (Acceptance and Commitment Therapy), een vorm van gedragstherapie.
Je leert dat emoties en gedachten, hoe lastig en/of pijnlijk ook, te verdragen zijn.

De training bestaat uit 8 bijeenkomsten.
Data: donderdag 1 + 8 + 15 + 22 + 29 september, 6 + 13 + 20 oktober 2022 van 15.00-17.00 uur.

De training is voor jongvolwassenen uit de gemeente Wijchen.
Aan deelname zijn geen kosten verbonden, behalve de aanschaf van een boek.
Aanmelden kan via: preventie@propersona.nl of 026-3124483.