Albert Sonnevelt in het Inspiratiecafé

Wil je meer rust in je hoofd? Ontdek de 3 belangrijkste gedragsveranderingen die jou binnen 100 dagen gegarandeerd meer rust in je leven geven.

Albert Sonnevelt is psycholoog en directeur van Sonnevelt Opleidingen. Hij heeft de afgelopen 25 jaar duizenden mensen met een (dreigende) burn-out in zijn praktijk en trainingsprogramma’s gehad. En weet daardoor de beste manieren om stress de baas te blijven. Dinsdag 22 maart is hij te zien in de Bibliotheek Wijchen. De avond begint om 20.00 uur. De entree is € 12,50. Een kaartje reserveren kan door een mail te sturen naar: 100talenten@bibliotheek-wijchen.nl

Tijdens deze inspirerende lezing ‘De ont-stressfactor’ leer je onder andere hoe je:

• met een eenvoudige oefening direct meer ontspanning krijgt in je hoofd


• vroegtijdig de belangrijkste stress signalen (h)erkennen


• weer grip en controle op je leven krijgt door 3 essentiële inzichten


• ’s morgens uitgerust wakker kunt worden en ’s avonds nog energie over hebt


• de juiste voorzorgsmaatregelen kunt treffen om je werk- en privéleven in balans te houden